تبلیغات
کلید اسرار پیشرفت - تغییر و تحول در زندگی با بکارگیری تکنیکهای تغییر و تحول
 
کلید اسرار پیشرفت
پیشرفت با همت
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : gholamhossein -
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

رشد و پیشرفت نتیجه ایجاد تغییر و تحول در زندگیست. اگر همچنان در وضعیت فعلی خود باقی بمانید، هیچ گاه به رشد و تعالی نمی رسید. شیوه ی تفکر و عملکرد خود را تغییر دهید تا بتوانید به کلیه اهداف خود دست پیدا کنید. باید توجه داشت که تغییر و تحول از یک روند ممتد پیروی کرده و هیچ گاه متوقف نمی شود. به محض متوقف شدن تغییر و تحول، رشد و پیشرفت شما هم متوقف می گردد.


تغییر و تحول

۱ - ریتم زندگی خود را آرام کنید

شما نیاز به زمان دارید تا بتوانید فکر کنید و افکار خود را در زندگی فردی بازتاب دهید. اگر تمام مدت سرتان شلوغ باشد، وقت کافی برای فکر کردن به اهداف خود ندارید چه برسد به اینکه بخواهید دست به عمل بزنید و زندگیتان را تغییر دهید. پس ریتم زندگی خود را آرام و ملایم نمایید و برای تغییر در زندگی خود فضا ایجاد کنید.

سعی کنید آهسته به جلو پیش بروید تا در عین حال بتوانید بیش از پیش از زندگی لذت ببرید. مشغولیت های بی مورد نه تنها لذت تماشای مناظر بی نظیر زندگی را از شما می گیرند بلکه باعث می شوند که شما هیچ حسی نسبت به اینکه کجا هستید، به کجا می روید، و چه کاری انجام می دهید نیز نداشته باشید.
ادی کانتور

۲ - خواستار تغییرباشید

“تمایل داشتن” ضروری است. این زندگی شماست، هیچ کس نمی تواند در آن تغییر ایجاد کند مگر خود شما. اگر خودتان خواستار تغییر نباشید، آنگاه هیچ چیز در این دنیا نمی تواند شما را مجبور به تغییر کند.

به این منظور در ابتدا باید به خود بگویید که با ایجاد تغییر، زندگی من از شرایط فعلی بهتر خواهد شد. اصلاً مهم نیست که زندگی شما تا چه اندازه خوب است به هر حال باز هم جای پیشرفت و ترقی وجود دارد. از سوی دیگر اگر تصور می کنید که زندگیتان اصلاً خوب نیست، باز هم ناامید نشوید، همیشه جای امیدواری برای بهبود اوضاع وجود دارد. به خودتان بقبولانید که همیشه توانایی ایجاد تغییرات مناسب در زندگی را دارید.

۳ - مسئولیت پذیر باشید

قبول مسئولیت های زندگی یک “باید” است. دیگران را به خاطر اتفاقات بدی که در زندگیتان رخ می دهد سرزنش نکنید. انگشت سرزنش خود را به سوی خانواده، دوستان، کارفرما و یا وضعیت بد اقتصادی جامعه نشانه نگیرید. خوبی و بدی موجود در زندگی مستقیماً به عملکرد فردی شما بستگی دارد. زمانیکه مسئولیت این موارد را پذیرفتید، آنگاه می توانید انتظار ایجاد تغییرات شگرفی را در زندگی خود داشته باشید.

باید تصمیم بگیریم که خودمان و نه اوضاع و احوال پیرامونمان را تغییر دهیم. با این روش می توانیم خیلی موثرتر عمل کنیم.
استفان کوی

۴ - ارزش های اصلیتان را مرور کنید

در اعماق قلب هر فرد اصولی وجود دارد که وی به شدت به آنها معتقد است. از خود سوال کنید ارزشمندترین چیزی که در زندگیتان وجود دارد چیست؟ احساس می کنید برای داشتن یک زندگی موفق باید چه اصولی را رعایت کنید؟ اینها ارزش هایی هستند که خودتان باید نسبت به آنها آگاهی داشته باشید. آنها را پیدا کنید و به خودتان یادآوری نمایید.

۵ - دلایل مهم زندگیتان را پیدا کنید

ایجاد تغییر کار ساده ای نیست چراکه شما باید بر سکون حاکم بر زندگی خود غلبه کنید. درست مثل یک شاتل فضایی که برای غلبه بر جاذبه ی زمین نیاز به یک موشک پرقدرت دارد. شما هم برای غلبه بر سکون موجود در زندگی نیاز به یک منبع پرقدرت انرژی دارید. دلیل شما برای تغییر درست همان منبع انرژی است. برای پیدا کردن این دلایل ببینید چه چیزهایی برایتان مهم هستند.

۶ - افکار نیرو بخش را جایگزین افکار محدود کننده کنید

افکار محدود کننده جزء بزرگترین موانعی هستند که شما را از پیشرفت در زندگی محروم می کنند. ابتدا باید آنها را پیدا کنید تا بعداً بتوانید بر آنها غلبه کنید. به منظور تشخیص این قبیل افکار در ذهن خود به دنبال افکاری باشید که شامل عبارات زیر هستند:

“من نمی توانم….”
“قادر نیستم که ….”
“من هیچ وقت نتوانستم ….”
“هیچ راهی وجود ندارد که ….”

هر زمان که در ذهن خود به یکی از این افکار برخورد کردید، آن را یادداشت نمایید و یک تفکر نیرو بخش را جایگزین آن نمایید. در مقابل هر جمله منفی یک جمله ی مثبت بنویسید.

۷ - عادات خوب را جایگزین عادات بد کنید

شما می بایست علاوه بر افکار محدود کننده، عادات بد خود را نیز پیدا کنید. آیا عاداتی هستند که همیشه شما را از اقدام کردن باز می دارند؟ آیا رفتارهایی هستند که باید از آنها دست بشکنید؟ بهتر است که لیستی از آنها تهیه نمایید.

سپس به جای اینکه سعی کنید آنها را ترک کنید، یکسری عادات مثبت برای جایگزین نمودن آنها در نظر بگیرید. فرض کنید یکی از عادات بد شما تماشای بیش از اندازه تلویزیون است. به جای اینکه مدت زمان تماشای تلویزیون را کم کنید، به انجام کاری فکر کنید که جایگزین تلویزیون شود. به عنوان مثال می توانید مطالعه کردن را انتخاب کنید.

۸ - برای خود الگو و مربی انتخاب کنید

پیدا کردن یک الگو در زندگی کمک بزرگی در راه تعالی آرمان ها محسوب می شود. او می تواند شما را راهنمایی کرده و مشکلات و موانع موجود بر سر راهتان را یادآوری نماید. با این کار می توانید در وقت و ان‍رژی خود صرفه جویی کنید.

البته پیدا کردن یک مربی خوب ساده نیست و در ابتدا شما باید به او ثابت کنید که فرد مستعد و قابلی هستید. سعی کنید در نظر او فرد مفیدی جلوه کنید. در کارها کمکش کنید تا ثابت کنید که شاگرد زرنگی هستید و این ارزش را دارید که بر روی شما سرمایه گذاری کند.

۹ - انتظارات منطقی داشته باشید

باید از ابتدای راه انتظارات منطقی را در ذهن خود بپرورانید. کار شما در مراحل ابتدایی به مراتب ساده تر است و هر چه جلوتر می روید موانع و مشکلات هم بیشتر می شوند. تغییر و تحول نیازمند زمان است به ویژه اگر بخواهید تغییرات دائمی در زندگی خود ایجاد کنید. انتظارات منطقی، شما را در شرایط سخت همچنان پابرجا نگه می دارند.

۱۰ - پیوسته در حرکت باشید

مسئله اصلی آغاز نمودن کار است. زمانیکه شروع کردید، آنوقت می توانید با سرعت دلخواه به جلو پیش بروید. درست مثل هل داد ماشین، در ابتدا باید نیروی زیادی به آن وارد کنید تا راه بیفتد، اما وقتی راه افتاد نیاز به انرژی کمتری دارد.

همیشه در حال بهبود زندگی خود باشید. سعی کنید هر روزتان بهتر از دیروز باشد. همانطور که قبلاً هم گفتیم تا تغییر و تحول نباشد، خبری از رشد و پیشرفت هم نخواهد بود.

منبع:vision2006.blogfa.com





نوع مطلب : باور سازی، 
برچسب ها : تغییر، تحول، زندگی،
لینک های مرتبط : راههای ایجاد تحول در زندگی و شروع یک زندگی تازه،

پنجشنبه 24 آبان 1397 08:50 ب.ظ
Hi there! This blog post couldn?t be written much better!

Going through this post reminds me of my previous roommate!
He constantly kept preaching about this. I most
certainly will forward this post to him. Fairly certain he'll have a very good read.
Many thanks for sharing!
پنجشنبه 24 آبان 1397 08:36 ق.ظ
Sildenafil is also sometimes used (in men and women) to treat pulmonary hypertension (high blood pressure in the blood vessels that supply the lungs).
سه شنبه 22 آبان 1397 08:54 ب.ظ
Appreciate it! It a terrific website!
سه شنبه 22 آبان 1397 08:31 ب.ظ
I adore this site - its so usefull and helpfull.
سه شنبه 22 آبان 1397 07:09 ب.ظ
Passion the site-- extremely user friendly and whole lots to see!
سه شنبه 22 آبان 1397 04:10 ب.ظ
Terrific Site, Continue the wonderful work.

thnx!
سه شنبه 22 آبان 1397 03:34 ب.ظ
Wow cuz this is great job! Congrats and keep it up.
سه شنبه 22 آبان 1397 06:01 ق.ظ
Many thanks for sharing this awesome web site.
سه شنبه 22 آبان 1397 03:53 ق.ظ
Just simply desired to state I'm thankful I came in your
website!
دوشنبه 21 آبان 1397 07:43 ب.ظ
Extremely enlightening....looking forward to coming back.
دوشنبه 21 آبان 1397 07:42 ب.ظ
Passion the site-- really user friendly and great deals to see!
دوشنبه 21 آبان 1397 01:14 ب.ظ
thank a lot for your website it helps a great deal.
دوشنبه 21 آبان 1397 10:53 ق.ظ
Fantastic Site, Stick to the fantastic job. Thank you so much.
دوشنبه 21 آبان 1397 07:15 ق.ظ
Wow because this is very excellent work! Congrats
and keep it up.
دوشنبه 21 آبان 1397 04:48 ق.ظ
Wow cuz this is extremely excellent job! Congrats and keep it up.
دوشنبه 21 آبان 1397 04:41 ق.ظ
Thank you so much! This is an impressive web site!
دوشنبه 21 آبان 1397 04:33 ق.ظ
더킹카지노 - 신규 및 활동쿠폰 Prevent ill health - Modern medicine only is targeted on treating us
while we are ill. Taking care of your teeth is surely an ongoing process and regular
check-ups and cleaning at the dentist prevents any long lasting problems.
So far, exercise and balanced diets are thought as 2
of the most important factors conducive to properly body.

http://neptune.blackplanet.com/heop9book/message/15634544
دوشنبه 21 آبان 1397 01:43 ق.ظ
Undeniably believe that which you said. Your favorite reason appeared to be at the web the simplest thing to understand of.
I say to you, I definitely get irked at the same time as other people think about concerns that they just do not know
about. You controlled to hit the nail upon the highest
as neatly as outlined out the whole thing with
no need side effect , people could take a signal. Will likely be
again to get more. Thank you
دوشنبه 21 آبان 1397 01:13 ق.ظ
It's nearly impossible to find experienced people in this particular topic, but you seem
like you know what you're talking about! Thanks
دوشنبه 21 آبان 1397 12:52 ق.ظ
Howdy! I'm at work browsing your blog from my new iphone 4!
Just wanted to say I love reading through your blog and look
forward to all your posts! Keep up the outstanding work!
دوشنبه 21 آبان 1397 12:48 ق.ظ
Hi! I could have sworn I've visited this web site before but after
browsing through many of the articles I realized it's new to me.
Regardless, I'm certainly pleased I came across it and I'll
be bookmarking it and checking back regularly!
یکشنبه 20 آبان 1397 10:50 ب.ظ
Thank you for the good writeup. It if truth be told was once a amusement account it.
Glance advanced to far added agreeable from you!
By the way, how could we be in contact?
یکشنبه 20 آبان 1397 10:18 ب.ظ
Thanks very nice blog!
یکشنبه 20 آبان 1397 03:02 ب.ظ
Since the admin of this web page is working, no uncertainty very soon it will be famous, due to
its quality contents.
یکشنبه 20 آبان 1397 02:40 ب.ظ
Hello, I would like to subscribe for this weblog to obtain most recent updates, therefore
where can i do it please help.
یکشنبه 20 آبان 1397 01:47 ب.ظ
I loved as much as you will receive carried out right here.

The sketch is tasteful, your authored subject matter stylish.
nonetheless, you command get got an edginess over that you wish be
delivering the following. unwell unquestionably come further formerly again as exactly the same
nearly very often inside case you shield this increase.
یکشنبه 20 آبان 1397 09:09 ق.ظ
If some one wishes expert view on the topic of blogging and site-building after that i propose him/her
to pay a quick visit this blog, Keep up the nice work.
یکشنبه 20 آبان 1397 08:36 ق.ظ
Pretty! This has been a really wonderful post. Thanks
for providing these details.
یکشنبه 20 آبان 1397 07:24 ق.ظ
Its such as you read my mind! You appear to grasp so much approximately this, such as you wrote
the guide in it or something. I feel that you just could do with
some p.c. to drive the message home a bit, however
other than that, this is great blog. A great read.
I'll certainly be back.
یکشنبه 20 آبان 1397 07:03 ق.ظ
I appreciate, cause I found exactly what I was having a look for.
You have ended my 4 day long hunt! God Bless
you man. Have a nice day. Bye
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30