تبلیغات
کلید اسرار پیشرفت - تغییر و تحول در زندگی با بکارگیری تکنیکهای تغییر و تحول
 
کلید اسرار پیشرفت
پیشرفت با همت
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : gholamhossein -
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

رشد و پیشرفت نتیجه ایجاد تغییر و تحول در زندگیست. اگر همچنان در وضعیت فعلی خود باقی بمانید، هیچ گاه به رشد و تعالی نمی رسید. شیوه ی تفکر و عملکرد خود را تغییر دهید تا بتوانید به کلیه اهداف خود دست پیدا کنید. باید توجه داشت که تغییر و تحول از یک روند ممتد پیروی کرده و هیچ گاه متوقف نمی شود. به محض متوقف شدن تغییر و تحول، رشد و پیشرفت شما هم متوقف می گردد.


تغییر و تحول

۱ - ریتم زندگی خود را آرام کنید

شما نیاز به زمان دارید تا بتوانید فکر کنید و افکار خود را در زندگی فردی بازتاب دهید. اگر تمام مدت سرتان شلوغ باشد، وقت کافی برای فکر کردن به اهداف خود ندارید چه برسد به اینکه بخواهید دست به عمل بزنید و زندگیتان را تغییر دهید. پس ریتم زندگی خود را آرام و ملایم نمایید و برای تغییر در زندگی خود فضا ایجاد کنید.

سعی کنید آهسته به جلو پیش بروید تا در عین حال بتوانید بیش از پیش از زندگی لذت ببرید. مشغولیت های بی مورد نه تنها لذت تماشای مناظر بی نظیر زندگی را از شما می گیرند بلکه باعث می شوند که شما هیچ حسی نسبت به اینکه کجا هستید، به کجا می روید، و چه کاری انجام می دهید نیز نداشته باشید.
ادی کانتور

۲ - خواستار تغییرباشید

“تمایل داشتن” ضروری است. این زندگی شماست، هیچ کس نمی تواند در آن تغییر ایجاد کند مگر خود شما. اگر خودتان خواستار تغییر نباشید، آنگاه هیچ چیز در این دنیا نمی تواند شما را مجبور به تغییر کند.

به این منظور در ابتدا باید به خود بگویید که با ایجاد تغییر، زندگی من از شرایط فعلی بهتر خواهد شد. اصلاً مهم نیست که زندگی شما تا چه اندازه خوب است به هر حال باز هم جای پیشرفت و ترقی وجود دارد. از سوی دیگر اگر تصور می کنید که زندگیتان اصلاً خوب نیست، باز هم ناامید نشوید، همیشه جای امیدواری برای بهبود اوضاع وجود دارد. به خودتان بقبولانید که همیشه توانایی ایجاد تغییرات مناسب در زندگی را دارید.

۳ - مسئولیت پذیر باشید

قبول مسئولیت های زندگی یک “باید” است. دیگران را به خاطر اتفاقات بدی که در زندگیتان رخ می دهد سرزنش نکنید. انگشت سرزنش خود را به سوی خانواده، دوستان، کارفرما و یا وضعیت بد اقتصادی جامعه نشانه نگیرید. خوبی و بدی موجود در زندگی مستقیماً به عملکرد فردی شما بستگی دارد. زمانیکه مسئولیت این موارد را پذیرفتید، آنگاه می توانید انتظار ایجاد تغییرات شگرفی را در زندگی خود داشته باشید.

باید تصمیم بگیریم که خودمان و نه اوضاع و احوال پیرامونمان را تغییر دهیم. با این روش می توانیم خیلی موثرتر عمل کنیم.
استفان کوی

۴ - ارزش های اصلیتان را مرور کنید

در اعماق قلب هر فرد اصولی وجود دارد که وی به شدت به آنها معتقد است. از خود سوال کنید ارزشمندترین چیزی که در زندگیتان وجود دارد چیست؟ احساس می کنید برای داشتن یک زندگی موفق باید چه اصولی را رعایت کنید؟ اینها ارزش هایی هستند که خودتان باید نسبت به آنها آگاهی داشته باشید. آنها را پیدا کنید و به خودتان یادآوری نمایید.

۵ - دلایل مهم زندگیتان را پیدا کنید

ایجاد تغییر کار ساده ای نیست چراکه شما باید بر سکون حاکم بر زندگی خود غلبه کنید. درست مثل یک شاتل فضایی که برای غلبه بر جاذبه ی زمین نیاز به یک موشک پرقدرت دارد. شما هم برای غلبه بر سکون موجود در زندگی نیاز به یک منبع پرقدرت انرژی دارید. دلیل شما برای تغییر درست همان منبع انرژی است. برای پیدا کردن این دلایل ببینید چه چیزهایی برایتان مهم هستند.

۶ - افکار نیرو بخش را جایگزین افکار محدود کننده کنید

افکار محدود کننده جزء بزرگترین موانعی هستند که شما را از پیشرفت در زندگی محروم می کنند. ابتدا باید آنها را پیدا کنید تا بعداً بتوانید بر آنها غلبه کنید. به منظور تشخیص این قبیل افکار در ذهن خود به دنبال افکاری باشید که شامل عبارات زیر هستند:

“من نمی توانم….”
“قادر نیستم که ….”
“من هیچ وقت نتوانستم ….”
“هیچ راهی وجود ندارد که ….”

هر زمان که در ذهن خود به یکی از این افکار برخورد کردید، آن را یادداشت نمایید و یک تفکر نیرو بخش را جایگزین آن نمایید. در مقابل هر جمله منفی یک جمله ی مثبت بنویسید.

۷ - عادات خوب را جایگزین عادات بد کنید

شما می بایست علاوه بر افکار محدود کننده، عادات بد خود را نیز پیدا کنید. آیا عاداتی هستند که همیشه شما را از اقدام کردن باز می دارند؟ آیا رفتارهایی هستند که باید از آنها دست بشکنید؟ بهتر است که لیستی از آنها تهیه نمایید.

سپس به جای اینکه سعی کنید آنها را ترک کنید، یکسری عادات مثبت برای جایگزین نمودن آنها در نظر بگیرید. فرض کنید یکی از عادات بد شما تماشای بیش از اندازه تلویزیون است. به جای اینکه مدت زمان تماشای تلویزیون را کم کنید، به انجام کاری فکر کنید که جایگزین تلویزیون شود. به عنوان مثال می توانید مطالعه کردن را انتخاب کنید.

۸ - برای خود الگو و مربی انتخاب کنید

پیدا کردن یک الگو در زندگی کمک بزرگی در راه تعالی آرمان ها محسوب می شود. او می تواند شما را راهنمایی کرده و مشکلات و موانع موجود بر سر راهتان را یادآوری نماید. با این کار می توانید در وقت و ان‍رژی خود صرفه جویی کنید.

البته پیدا کردن یک مربی خوب ساده نیست و در ابتدا شما باید به او ثابت کنید که فرد مستعد و قابلی هستید. سعی کنید در نظر او فرد مفیدی جلوه کنید. در کارها کمکش کنید تا ثابت کنید که شاگرد زرنگی هستید و این ارزش را دارید که بر روی شما سرمایه گذاری کند.

۹ - انتظارات منطقی داشته باشید

باید از ابتدای راه انتظارات منطقی را در ذهن خود بپرورانید. کار شما در مراحل ابتدایی به مراتب ساده تر است و هر چه جلوتر می روید موانع و مشکلات هم بیشتر می شوند. تغییر و تحول نیازمند زمان است به ویژه اگر بخواهید تغییرات دائمی در زندگی خود ایجاد کنید. انتظارات منطقی، شما را در شرایط سخت همچنان پابرجا نگه می دارند.

۱۰ - پیوسته در حرکت باشید

مسئله اصلی آغاز نمودن کار است. زمانیکه شروع کردید، آنوقت می توانید با سرعت دلخواه به جلو پیش بروید. درست مثل هل داد ماشین، در ابتدا باید نیروی زیادی به آن وارد کنید تا راه بیفتد، اما وقتی راه افتاد نیاز به انرژی کمتری دارد.

همیشه در حال بهبود زندگی خود باشید. سعی کنید هر روزتان بهتر از دیروز باشد. همانطور که قبلاً هم گفتیم تا تغییر و تحول نباشد، خبری از رشد و پیشرفت هم نخواهد بود.

منبع:vision2006.blogfa.com





نوع مطلب : باور سازی، 
برچسب ها : تغییر، تحول، زندگی،
لینک های مرتبط : راههای ایجاد تحول در زندگی و شروع یک زندگی تازه،

پنجشنبه 29 شهریور 1397 10:21 ق.ظ
I am sure this piece of writing has touched all the
internet people, its really really good post on building up new webpage.
پنجشنبه 29 شهریور 1397 07:52 ق.ظ
Touche. Outstanding arguments. Keep up the great effort.
پنجشنبه 29 شهریور 1397 06:33 ق.ظ
Hey, I think your site might be having browser compatibility issues.
When I look at your blog in Chrome, it looks fine but when opening in Internet Explorer, it has some overlapping.
I just wanted to give you a quick heads up! Other then that, great blog!
پنجشنبه 29 شهریور 1397 04:06 ق.ظ
I am sure this article has touched all the internet visitors,
its really really fastidious article on building up new weblog.
چهارشنبه 28 شهریور 1397 11:55 ب.ظ
My spouse and I absolutely love your blog and find many of your post's to be
just what I'm looking for. Does one offer guest writers to write content for you personally?
I wouldn't mind composing a post or elaborating on a number of the subjects you write concerning here.
Again, awesome weblog!
چهارشنبه 28 شهریور 1397 11:53 ب.ظ
Nice answer back in return of this difficulty with solid arguments and describing the
whole thing on the topic of that.
چهارشنبه 28 شهریور 1397 09:57 ب.ظ
I am sure this post has touched all the internet users,
its really really fastidious paragraph on building up new
weblog.
چهارشنبه 28 شهریور 1397 08:27 ب.ظ
WOW just what I was searching for. Came here by searching for تغییر
چهارشنبه 28 شهریور 1397 06:44 ب.ظ
What's up colleagues, pleasant paragraph and good arguments commented here,
I am in fact enjoying by these.
چهارشنبه 28 شهریور 1397 09:21 ق.ظ
Do you mind if I quote a couple of your posts as long as I provide credit and sources back to your website?
My website is in the exact same area of interest as yours and my users would definitely benefit from a lot of the information you
present here. Please let me know if this ok with you.
Cheers!
چهارشنبه 28 شهریور 1397 07:33 ق.ظ
Hey! Do you use Twitter? I'd like to follow you if that would be ok.
I'm absolutely enjoying your blog and look forward to new posts.
چهارشنبه 28 شهریور 1397 03:18 ق.ظ
I quite like looking through a post that will make men and women think.

Also, thank you for permitting me to comment!
یکشنبه 25 شهریور 1397 01:56 ق.ظ
Very good Web-site, Carry on the excellent job. Thanks for your time.
شنبه 24 شهریور 1397 05:17 ب.ظ
Many thanks really beneficial. Will share website with my good
friends.
شنبه 24 شهریور 1397 01:41 ب.ظ
Great looking website. Think you did a great deal of your very own coding.
شنبه 24 شهریور 1397 11:31 ق.ظ
Surprisingly user friendly website. Enormous details available on couple of gos to.
شنبه 24 شهریور 1397 11:15 ق.ظ
You have very good info on this website.
شنبه 24 شهریور 1397 11:01 ق.ظ
Wow cuz this is excellent work! Congrats and keep it up.
شنبه 24 شهریور 1397 09:41 ق.ظ
say thanks to so considerably for your website it aids a great deal.
شنبه 24 شهریور 1397 08:06 ق.ظ
Great looking site. Presume you did a great deal
of your very own coding.
شنبه 24 شهریور 1397 08:04 ق.ظ
Wow, lovely portal. Thnx ...
شنبه 24 شهریور 1397 08:00 ق.ظ
Great internet site! It looks extremely professional! Keep up the great job!
شنبه 24 شهریور 1397 06:53 ق.ظ
Wow, stunning website. Thnx ...
شنبه 24 شهریور 1397 05:52 ق.ظ
thank a lot for your internet site it aids a great deal.
شنبه 24 شهریور 1397 04:28 ق.ظ
You're a very useful web site; couldn't make it without ya!
شنبه 24 شهریور 1397 02:21 ق.ظ
Many thanks really practical. Will share site with my good friends.
شنبه 24 شهریور 1397 02:16 ق.ظ
Truly this is a good web-site.
شنبه 24 شهریور 1397 02:09 ق.ظ
Basically desired to state Now i am ecstatic I
stumbled onto your web page!
شنبه 24 شهریور 1397 01:55 ق.ظ
I appreciate perusing your site. Cheers!
جمعه 23 شهریور 1397 08:38 ب.ظ
Inspiring quest there. What occurred after? Take care!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30